Kısaca
- Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu tamamlandı.
- Programın sonunda 190 katılımcıya sertifikaları verildi.
- Eğitimlerde menopoz belirtileri, beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz konuları işlendi.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmesi için düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Programın sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
Program boyunca katılımcılar farklı uzmanlık alanlarından eğitim aldı. Uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar ruh sağlığını, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Kadınlar, bu dönemde yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişikliklere dair bilgiler edinerek günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri öneriler öğrendi.
Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.
Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu’nun "Menopoz ve Beyin" başlıklı semineri yapıldı. Seminerde menopoz döneminde beyinde görülen değişiklikler ile bunların hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumu üzerindeki etkileri ele alındı. Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını söyledi.
Haşimoğlu, bu dönemde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının daha sık hissedilebildiğini belirtti. Değişimleri tanımanın ve doğru adımları atmanın önemine dikkat çeken Haşimoğlu, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını destekleyen temel unsurlar olduğunu ifade etti. Haşimoğlu, "Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" dedi.
Seminerin ardından yapılan törende, 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Tören, katılımcıların hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
